CÍŤ SA LEPŠIE, ŽI VIAC

“Láska vie, že je všetko. Múdrosť vie, že je nič.
A medzi tými dvoma plynie náš život.“
Nisargadatta Maharaj

Pozvánka do online zážitkového programu.

PRIESTOR, KDE MÔŽEŠ SPOMALIŤ A STRETNÚŤ SEBA.

Program spája somatickú prácu, dych, pohyb a autentické zdieľanie. 
Účastníci si vyskúšajú rolu klienta aj terapeuta. 
Naučia sa, ako si správne vytvoriť zámer a prečo je vôbec taký dôležitý.

Pracujeme v malej skupine do 10 ľudí, kde sa učíme cez priamu skúsenosť.

PREČO TAKÝTO PROGRAM?

Pretože skutočné zmeny sa nedejú len v hlave.
Myseľ môže „vedieť, že...“, ale až telo, dych a nervový systém sa učia „ako...“.
Až keď si dovolíš na vlastnej koži prežiť:

• ako sa tvoj dych prehĺbi po vypovedaní starého príbehu
• ako sa tvoje telo uvoľní, keď sa sa cíti v bezpečí

Menia sa staré vzorce stresu, osamelosti či kontroly.

Telo sa učí, že môže byť v kontakte a zároveň v bezpečí.

ČO ŤA ČAKÁ?

10 online stretnutí cez Zoom spoločnej cesty, 90 minút 1 x týždenne. Vedený priestor inšpirovaný prístupom Compassionate Inquiry Dr. Gabor Maté a prvkami NLP.

TÉMY

• 10. september 2025 Telo a bezpečie
  (prvé stretnutie bude dlhšie, čas zaberie aj zoznámenie a nastavenie spoločného priestoru)
• 17. september 2025  Emócie ako správy
• 24. september 2025  Hnev a sila
• 1. október 2025  Strach a kontrola
• 8. október 2025  Hanba a hodnotenie
• 15. október 2025  Vnútorný kritik
• 22. október 2025  Vzťahy a pripútanie
• 29. október 2025  Časti, ktoré prežívajú
• 5. november 2025  Túžba po zmene a nová identita
• 12. november 2025 Integrácia 
  ( stretnutie bude dlhšie, aby sme mali priestor na záverečné zdieľanie a uzatvorenie celého procesu)