Regulácia · telo · vzťah · integrácia Regulácia nám pomáha zostať v kontakte so sebou počas meniacej sa intenzity života. Integrácia ide o krok ďalej: skúsenosť postupne dostáva miesto v našom porozumení sebe, vo vzťahoch a v spôsobe, akým žijeme. Regulácia vytvára priestor. Integrácia pomáha tento priestor naplniť novým učením, významom a možnosťou
Kundalini joga je pozvaním k vedomému stretnutiu so sebou. Prostredníctvom dychu, pohybu, zvuku, relaxácie a meditácie vytvára priestor na hlbšie vnímanie tela, rozvíjanie pozornosti a objavovanie vlastnej vnútornej skúsenosti. Jej podstata spočíva v pravidelnosti, otvorenosti a ochote skúmať. Každá lekcia prináša príležitosť zastaviť sa, obrátiť pozornosť dovnútra a postupne prenášať
Saibhang pokračuje online Pozývame vás na pravidelnú online jogu, ktorú si môžete priniesť priamo domov. Stačí podložka, kúsok voľného miesta a čas venovaný sebe. Kundalini Yoga – Raasti Sobota a nedeľa 6:30–8:00 Ashtanga Yoga – Soňa Streda 17:30–19:00 Nedeľa 8:00–9:30 Stretávame sa naživo
Sebapoznanie · Somatická práca · Vedomý život Možno vo svojom živote zvládaš veľa. Pracuješ, staráš sa o druhých, hľadáš riešenia. A predsa cítiš, že niečo v tebe potrebuje viac pozornosti. Niekedy nás k hlbšiemu sebapoznaniu privádza konkrétna životná situácia. Inokedy je to opakujúci sa pocit, napätie v tele alebo otázka, prečo v
O poznaní, interpretácii, epistemickej pokore a bezpečnom sprevádzaní človeka Dnes máme prístup k obrovskému množstvu podcastov, koučov, sprievodcov, terapeutov, učiteľov a tvorcov obsahu, ktorí ponúkajú svoje pohľady na vedomie, vzťahy, traumu, ego, zdravie či osobný rozvoj. Mnohé z týchto pohľadov môžu byť podnetné, inšpirujúce a prakticky užitočné. Podnetom na vznik
