Prihlás sa nižšie, aby ti neunikli najnovšie príspevky
Autor: Raasti | 09. júl 2025 🟦 Slovenská verzia „Niekedy musíš zablúdiť do vlastného bludiska, aby si zistil, kto si.“ Tento obraz vyjadruje, že: * Poznanie seba samého nepríde vždy po priamej ceste. * Niekedy „zablúdiť“, skúsiť cesty, ktoré ťa zmetú, či zmätú, alebo dokonca vedú do slepých uličiek. * To „bludisko“ je metafora pre
Autor: Raasti | 28. jún 2025 🟦 Slovenská verzia V dnešnej dobe potrebujeme aj jogu, aj terapiu. Jedno lieči telo, druhé odkrýva príbehy, ktoré v ňom zostali. Joga pomáha uvoľniť napätie a rozprúdiť energiu, terapia prináša priestor pre svoj vnutorný svet interpretácií. Sloboda je nádherný divoký kôň, ale nakoniec je fajn sa
Niektoré potraviny sú viac než len kalórie sú to živé nástroje, ktoré menia spôsob, akým telo spaľuje tuk, ako cítime hlad, a dokonca aj ako myslíme. Najnovšie výskumy ukazujú, že to, čo si vložíme do úst, môže ovplyvniť nielen našu hmotnosť, ale aj kvalitu nášho mozgu, náladu a schopnosť sústrediť
Author: Raasti | 08. Jun 2025 Why GPS Coordinates Matter - Module 10 — Accessing the Body’s Unspoken Memory The body remembers. Not just the mind. But the body doesn’t remember facts — it remembers feelings, sensations, energetic imprints, and beliefs stored in the tissues, breath, posture, and emotional tone of
Autor: Raasti | 08. jún 2025 Vedomý oddych, ktorý uzdravuje telo aj myseľ „Uvoľni telo, prehĺb dych, pozvi vedomie domov.“ V rýchlom tempe dnešného sveta sa často učíme, ako byť výkonní, no zabúdame, ako oddychovať. Jóga nidra, známa aj ako jogový spánok, je jednou z najhlbších a zároveň najjednoduchších techník relaxácie,
