Prihlás sa nižšie, aby ti neunikli najnovšie príspevky
Autor: Raasti | 01. december 2025 🟦 Slovenská verzia Cesta návratu k sebe Keď Pataňdžali pred viac ako dvoma tisíckami rokov zostavil Jogasútry, nesnažil sa vytvoriť systém cvičení. Ponúkol mapu vedomia. Mapa, ktorú opísal, má osem pilierov či osem krokov, osem smerov, ktoré človeka vedú od vonkajšieho sveta, cez telo a dych,
Breath of Fire – Ohnivý dych Breath of Fire patrí k najcharakteristickejším dychovým technikám Kundalini jogy. Je to silné, rytmické dýchanie, pri ktorom bránica a brušné svaly pracujú rýchlo a presne. Vďaka kombinácii dychu, rytmu a vnútorného tlaku má táto technika okamžitý vplyv na energiu, nervový systém, hormóny aj mentálny stav.
Ahoj, chcem ti napísať pár slov o joge a zároveň ťa pozvať na spoločnú prax. Mnohí ľudia poznajú jogu hlavne ako hodinu v štúdiu, kde prídeš, zacvičíš si, na chvíľu sa uvoľníš a ideš ďalej. Je to pekné, ale nie je to to isté, ako keď sa joga stane pravidelnou
Autor: Raasti | 05. November 2025 - Slovenská verzia Ako sa naša potreba bezpečia odráža v tele a vo vzťahoch Človek prichádza na svet s evolučne zakorenenou potrebou byť v bezpečí a v spojení s ostatnými. Táto potreba nie je len psychologická, ale má neurobiologické základy, ktoré ovplyvňujú naše emócie, správanie
