Príbeh o hľadaní býka

I. Hľadanie býka

Na pastvinách tohto sveta, rozhŕňam vysokú trávu a hľadám býka.
Kráčam pozdĺž riek, blúdim po chodníkoch vzdialených hôr.
Sily mi dochádzajú.
Počujem zvuky lesa.

Komentár

Text pochádza zo zenového príbehu „Desať obrazov hľadania býka“.

Na prvý pohľad pôsobí ako jednoduchý obraz človeka, ktorý hľadá stratené zviera.

V skutočnosti však opisuje niečo veľmi ľudské a blízke.

Býk je tu symbolom našej prirodzenej podstaty toho, kým sme, keď sme v kontakte so sebou.

Pokoj, jasnosť, vnútorná istota.

V prvom obraze človek hľadá, chodí, blúdi, je unavený a zmätený.

Má pocit, že niečo stratil, ale nevie presne čo.

Vidí veľa ciest, no nevie, ktorá je správna. To je stav, ktorý mnohí poznáme.

Pocit, že niečo chýba, aj keď nevieme pomenovať čo.

Dôležitá je veta z komentára:
Býk je stále tu.

Znamená to, že to, čo hľadáme, tu stále je len sme sa od toho vzdialili.

Keď sa odpojíme od seba, začneme sa viac spoliehať na myseľ.

Tá začne hodnotiť, porovnávať a deliť veci na dobré a zlé.

Vzniká zmätok, tlak a neistota.

Človek potom hľadá riešenia vonku, namiesto toho, aby sa zastavil a vrátil pozornosť dovnútra.

Ide o návrat o znovuobjavenie kontaktu so sebou, s telom, s tým, čo je práve prítomné.

To, čo hľadáme je to bližšie, než si myslíme.

II. Nájdenie stôp

Našiel som stopy na brehu rieky pod stromami!
Vidím ich aj pod voňavou trávou.
Vedú do hlbokých vzdialených hôr.
Stopy sú zrejmé ako nos toho, kto sa pozerá na oblohu.

Komentár

Pozerám sa na stopy býka a začínam chápať podstatu vecí.

Uvedomujem si, že zo základu bytia je vytvorené nespočetné množstvo foriem, rovnako ako je z jedného kovu vytvorených mnoho vecí.

Ako mám rozoznať pravé od nepravého, keď neviem rozlišovať ?

Začínam si všímať malé signály v tele.
Tie ma vedú hlbšie k sebe.
Postupne zisťujem, že všetko, čo prežívam, má jeden spoločný základ.
Pokiaľ som len v hlave a neviem to priamo cítiť.
Niekedy je ťažké rozlíšiť, čo je skutočné a čo je len príbeh.

III. Zahliadnutie býka

Počujem spev slávika.
Slnko páli a jemný vetrík vanie lesom.
Tu sa skrýva býk ?!

Komentár

Keď zapojím všetky zmysly, všade vidím býka!

Keď sa prestanem hľadať v myšlienkach a otvorím sa priamemu prežívaniu to, čo som hľadal, je zrazu všade.

V zvuku, v dotyku, v dychu, v chuti, v pohybe aj v obrazoch.

Je to stále prítomné iba to bolo prehliadané.

IV. Chytenie býka

Vysoko nad hmlistými mrakmi, v hlbokej rokline medzi hrebeňmi hôr
sa ticho skrýva býk.

Držím ho s obrovským úsilím.

Komentár

Dlho žil v horách.
Očarený krajinou menil smer.
Zatúžil po sladkej tráve a stratil pozornosť.
A dnes som ho chytil!
Jeho myseľ je stále tvrdohlavá a svojvoľná.
Ak si ho chcem podmaniť, potrebujem zdvihnúť bič.

Na chvíľu som sa stretol so sebou.
Ale ešte v tom neviem zostať.

Zvyk ma ťahá späť.
Myseľ blúdi.

Učím sa zostať.
Znova a znova.

V. Krotenie býka

Odložil som bič aj povraz,
Hrám a býk sa pokojne pasie.

Komentár

Myšlienky nasledujú jedna za druhou.
Držím býka pevne a pochybnosti sa rozplynuli ako ranná hmla.

Keď sa uvoľním, je zrazu pokoj.
Pozornosť sa mení na prirodzený vzťah.

Myšlienky prichádzajú a odchádzajú, no ja už som tu.

Zostávam.

VI. Jazda na býkovi domov

Na chrbte býka sa pomaly vraciam domov.
Večerom preniká zvuk flauty.
Údery mojej dlane udávajú rytmický, harmonický tón.
Kto počuje túto melódiu, sa k nej pridáva.

Komentár

Spievam pieseň dedinčanov a hrám melódie detí.
Sedím rozkročmo na býkovi a pozorujem mraky na oblohe.
Idem odhodlane ďalej a ďalej.

Vraciam sa k sebe bez námahy.
To, čo ma kedysi ťahalo, ma teraz nesie.

Pozornosť sa mení na rytmus.
Prítomnosť na radosť.

Hľadanie sa mení na cestu, ktorá sa deje sama

A keď som v nej, prirodzene pozývam aj ostatných.

VII. Býk sa stratil zostal som sám

Domov som sa vrátil za súmraku na chrbte býka.
Pokojne sedím v chatrči so slamenou strechou
Býk, bič a povraz sú na svojom mieste.

Komentár

Všetko je jeden zákon.
Jedna cesta jasného svetla vedie ďalej a ďalej nekonečným priestorom a časom.

Návrat je tichý.
Nie je čo dokazovať.

To, čo bolo cestou, sa stáva prirodzenosťou.
Nástroje sú po ruke, ale už ich nechávam tak.

Všetko je jednoduché.
Jedno.

VIII. Niet viac býka ani mňa

Bič, povraz, človek a býk to všetko splýva v prázdnote.
Nebo je obrovské jasné a čisté.
Ako by mohla existovať snehová vločka v horiacom ohni?

Komentár

Priemernosť zmizla.
Obmedzenia mysle sa rozplynuli.
Aj keby stovky vtákov obsypali moju cestu kvetmi,
zostávam vo vútornom svete.

Rozdelenie sa rozpúšťa.
Už nie je „ja“ a „to, čo držím“.

Myseľ prestáva vytvárať hranice.
Zostáva čisté vedomie.

To, čo sa zdalo dôležité, stráca svoju váhu.
To, čo je, je úplné samo o sebe.

IX. Návrat domov

Život je mysteriózne divadlo.
Vnímam ticho, vchádzajúce do mojej duše.
Blížim sa čoraz viac domov.

Komentár

Lepšie by snáď bolo byť od začiatku slepý a hluchý!
Prebývať v pravom príbytku a spočívať v sebe.
Rieky tečú, kvety voňajú a žiaria farbami...
Život sa deje sám, bez potreby ho chápať.

Ticho preniká hlbšie než myšlienky a návrat k sebe sa stáva prirodzeným.

Keď prestanem hľadať vonku, to podstatné sa ukazuje samo.

X. Naspäť vo svete

Kráčam medzi ľuďmi tohto sveta a som blažený.

Život plynie prirodzene, bez potreby ho predlžovať mágiou.

Všetko je súčasťou jedného života, ktorý sa stále mení.

Komentár

Tisíce mudrcov ma prehliada.

Krása mojej záhrady zostáva skrytá.

Idem na trh k stánku s vínom a každý, na koho sa pozriem, je osvietený.

Som medzi ľuďmi, a všetko je tak ako má byť.

Príbeh o býkovi je mapa

Mapa toho, ako sa strácame…ako hľadáme…ako sa snažíme niečo uchopiť…a ako sa to postupne učíme púšťať.

Mnohí z nás prechádzajú týmito fázami, niekedy naháňame býka, inokedy sa s ním učíme byť, a niekedy si dovolíme precítiť, že sme súčasťou celku.

Program „Cíť sa lepšie, ži viac“ vznikol práve z tejto skúsenosti.
Je pozvaním do priestoru, kde sa učíme vnímať stopy, zostať s tým, čo cítime, a pomaly sa spojiť so sebou.

Cez dych, cez telo, cez priamu skúsenosť, pokojnou prítomnosťou.

Pozývam Ťa

Spomaliť, všimnúť si a urobiť malý krok k sebe.
Vnútorná práca si vyžaduje priestor, čas a jemnosť.

Online program

PRIESTOR NA SPOMALENIE A SPOJENIE SO SEBOU

Začiatok streda 17. Jún 2026

O čom je tento program?

Reflektívne otázky k téme „hľadania“

Čo mám v poslednom období pocit, že hľadám?
Je to niečo konkrétne, alebo skôr pocit, ktorý neviem úplne pomenovať?

Kedy počas dňa sa cítim najviac odpojený od seba?
Ako to vtedy cítim v tele?

Ako vyzerá môj vnútorný dialóg, keď som zmätený alebo stratený?
Aké vety si vtedy hovorím?

Keď sa zastavím, čo si všimnem vo svojom tele práve teraz?
Je tam napätie, tlak, únava alebo niečo jemnejšie?

Otázky smerom k návratu

Čo mi pomáha vrátiť sa späť k sebe, aj keď len na chvíľu?
Je to dych, pohyb, ticho, kontakt s niekým?

Kde vo svojom živote cítim viac „hľadania“ než „bytia“?
Ako by vyzeral malý posun smerom k bytiu?

Čo by sa zmenilo, keby som na chvíľu prestal hľadať riešenie a len zostal s tým, čo je?

Otázky k mysli a polarite

Kedy si všimnem, že veci delím na dobré a zlé?
Čo sa deje v mojom tele v tých momentoch?

Ako reagujem, keď neviem, ktorá cesta je správna?
Snažím sa rýchlo rozhodnúť, alebo viem zostať v priestore bez odpovede?

Polovica života sa stráca v snahe očariť druhých.
Druhá polovica v úzkostiach, ktoré z toho vznikajú. Opusť túto hru.
Hral si dosť. Teraz ži zvyšok svojho života ako svoje pravé ja.
- Rumi

„Prestaň hľadať vonku. To, čo hľadáš, je v tebe.“