Saibhang Klub – joga online

Kundalini Yoga • Ashtanga Yoga • Yin Yoga • Meditácia • Komunita

Prinášame pravidelnú jogovú prax priamo k tebe domov.

Stretávame sa online, vďaka čomu si môžeš vytvoriť vlastný rytmus cvičenia a zostať v spojení s ľuďmi, ktorí zdieľajú podobný zámer.

Na lekciu ti stačí podložka a kúsok miesta na voľný pohyb.

Aktuálny rozvrh

Raasti – Kundalini Yoga
Sobota 6:30–8:00
Nedeľa 6:30–8:00

Soňa – Ashtanga Yoga
Streda 17:30–19:00
Nedeľa 8:00–9:30

Vyber si spôsob vstupu

30-dňové členstvo: 30 €

Členstvo platí 30 dní od zakúpenia a zahŕňa všetky pravidelné lekcie Kundalini a Ashtanga jogy v Saibhang Klube. Lekcie môžeš počas platnosti členstva ľubovoľne kombinovať.

Jednorazový vstup: 8 €

Ak si chceš jogu najskôr vyskúšať alebo ti členstvo nevyhovuje, môžeš prísť na ktorúkoľvek pravidelnú lekciu.

Príjemca: OZ Relax a Šport
IBAN: SK09 8330 0000 0029 0074 0214
Poznámka k platbe: Meno a priezvisko
Mena platby: EUR
BIC / SWIFT: FIOZSKBAXXX
Banka: Fio banka, a.s., pobočka zahraničnej banky

Pridaj sa k nám

Po platbe sa pridaj do našej WhatsApp skupiny, kde nájdeš aktuálny rozvrh, Zoom odkazy a organizačné informácie.

PRIDAŤ SA DO WHATSAPP SKUPINY

Lektori

Raasti

Moja cesta ma viedla cez rôzne krajiny, tradície aj životné skúsenosti. Niekoľko rokov som strávil v Thajsku, najmä v Chiang Mai, kde som sa venoval hlbkovej práci s telom, masážam, meditácii a štúdiu spojivových tkanív. Práve tam som začal hlbšie chápať, že telo nie je len súbor svalov a kostí.

OZ Relax and ŠportRaasti

Soňa

Jogu som začala objavovať pred ôsmimi rokmi. Postupne sa pre mňa stala viac než len fyzickou praxou. Filozofia a múdrosť východných náuk ma fascinovali už dávno a joga sa prirodzene stala pevným spojením sama so sebou. Dnes ju vnímam ako hlboko transformačný proces, ktorý ma neustále formuje, zjemňuje a posúva

OZ Relax and ŠportRaasti

★★★★★ Prečítať Google recenzie

♡ Napísať Google recenziu →

alebo naskenuj QR kód a napíš recenziu

Ako prebieha prax

Na začiatku je práca s dychom, ktorá pripraví telo aj nervový systém.

Nasleduje zostava cvikov (kriya), presná sekvencia zameraná vždy na konkrétnu časť tela alebo energetické centrá (čakry).

Relaxácia (8–12 minút), kde má telo priestor uvoľniť sa a integrovať to, čo sa otvorilo.

Meditácia, ktorá pomáha ukotviť pozornosť a prehĺbiť vnútorné vnímanie.

Popri upokojení nervového systému zároveň posilňuje telo, buduje silu svalov, šliach aj väzov a podporuje celkovú stabilitu a vitalitu.

Zo života Saibhangu

Saibhang vyrástol zo spoločnej praxe, stretnutí a komunity v Zlatých Moravciach. Tento základ dnes pokračuje v online formáte a v spoločných osobných podujatiach.

Uvedomil som si, že ak niečomu chcem hlbšie porozumieť, potrebujem to žiť a zdieľať. Joga je pre mňa návrat k spojeniu so sebou, s telom, s dychom, a prirodzene aj s ostatnými.
Je súčasťou môjho života a rád ju posúvam ďalej.