Porozumenie detstva, pripútanosti a závislosti

Príbeh pre ženy, ktoré hľadajú cestu k sebe

Pred časom ku mne prišla mladá žena, ktorá bola sužovaná nočnými refluxmi, nespavosťou a oslabenou imunitou.
Vyskúšala rôzne terapie, no nič jej nepomohlo dlhodobo.

Na našom prvom sedení prišlo hlboké uvedomenie – zdravotné problémy mali korene v jej vzťahu, v ktorom zotrvávala mnohé roky. Cítila, že tento vzťah ju vyčerpáva, no bála sa urobiť krok smerom k zmene. Počas našej práce si uvedomila, že jej telo jej už dlhodobo vysiela signály, ktoré prehliadala.

Rozhodla sa urobiť ťažké, ale dôležité rozhodnutie – návrat k slobode a spojeniu so sebou.

Hoci zostali dočasne bývať pod jednou strechou kvôli ekonomickej situácii, ich vzťah sa transformoval. Prestali si navzájom niečo nárokovať a namiesto toho medzi nimi zavládla nová úroveň slobody a priateľstva. Cítila obrovskú úľavu, akoby z nej spadol dlhoročný tlak. Tento symbol oslobodenia priniesol do ich života niečo osviežujúce – viac rešpektu, viac pokoja a menej očakávaní.

Dnes, o rok neskôr, je jej život úplne iný.
Odvaha urobiť zmenu jej pomohla uzdraviť telo aj dušu.
Vrátil sa pokojný nočný spánok a konečne cíti, že je sama sebou.

Príbeh o lane

Jedného dňa sa mladá žena ocitla v bambusovom lese.
Na nohe mala lano, ktoré si niesla už roky.
Lano spomienok si ťahala so sebou.

Každý krok vpred ju zároveň jemne ťahal späť.
Predstava kráčať bez lana ju desila.
Bez neho sa vnímala stratená.
S ním – stiahnutá.

Na okraji lesa stál tajomný muž.
Pozoroval ju, ako kráča v kruhoch.
Ticho sedel a pozoroval.
Žena si ho po chvíli všimla.

„Čo mám robiť s týmto lanom?“ spýtala sa.

Muž sa usmial.
„Najprv sa prestaň snažiť ho prestrihnúť.
Nie všetko, čo ťa viaže, treba prerezať.
Len si sadni. A počúvaj, prečo ho ešte držíš.“

Žena si sadla. Bambus sa ticho kolísal.
A po chvíli začula v srdci slová,
ktoré už dávno zanikli v hluku:

„Chcela som byť milovaná.“
„Chcela som byť videná.“
„Bála som sa byť sama.“

V tej chvíli sa lano uvoľnilo.
Nie preto, že ho odhodila.
Ale preto, že našla odvahu ho pustiť
A vtedy sa mohla naozaj postaviť.
Nie ako niekto, kto utiekol zo zajatia,
ale ako niekto, kto si spomenul, kým je.

Návrat k slobode – fakty a veda

Ak je rodič preťažený, rozptýlený alebo čelí vlastným výzvam, dieťa zažíva strach a neistotu. Táto absencia bezpečného pripútania môže viesť k odpojeniu od tela, emócií a vlastného ja. Takéto dieťa potom hľadá spôsoby, ako vyplniť túto prázdnotu – často prostredníctvom závislostí a vzťahov.

Štatistiky ukazujú, že až 60 % ľudí v nešťastných vzťahoch zažíva zlepšenie fyzického a psychického zdravia po odchode zo vzťahu.

Podľa výskumu publikovaného v časopise Journal of Health and Social Behavior ukončenie nefunkčného vzťahu môže znížiť chronický stres, ktorý má negatívny vplyv na nervový a imunitný systém.

Deti, ktoré vyrastajú v konfliktných domácnostiach, vykazujú vyššiu pravdepodobnosť výskytu úzkostí a problémov s reguláciou emócií v dospelosti.

Ak sa konflikt vyrieši odlúčením, deti často zažívajú pokojnejšie prostredie a lepší vývoj.

Návrat k slobode a spojeniu so sebou nie je zlyhanie. Je to odvážne rozhodnutie ukončiť niečo, čo vyčerpáva a ubližuje, aby človek mohol začať nový, zdravší život.

Uzdravenie cez spojenie

Uzdravenie prichádza, keď sa zameriame na korene našich zranení – na pripútanie z detstva.
Cesta späť k sebe, k druhým a k prítomnému okamihu je kľúčom.
Jóga, všímavosť a metódy ako Compassionate Inquiry nám môžu pomôcť nájsť cestu von z tmy do svetla.

Otázka na zamyslenie:

Ako je na tom dnes tvoje vnútorné dieťa?
Si s ním v kontakte?
Venuj mu kúsok lásky a pochopenia.

Uzdravenie je proces a sme v tom spolu.

Zaujíma ťa, ako sa dá uzdravenie podporiť aj inak než cez lieky?

V OZ Relax a Šport sa venujeme telu, mysli aj nervovému systému ako celku.

Kontaktuj ma a dohodni si individuálnu konzultáciu.

www.ozrelaxasport.com

Sleduj ma aj na Facebooku a Instagrame – OZ Relax a Šport

Ak tento príspevok s tebou rezonuje, zdieľaj ho, alebo zanechaj svoj komentár.