Priestor pre sebaspoznanie
Pozvanie do priestoru prítomnosti
Od 3. júla začína cyklus spoločných stretnutí, ktoré vedú Lenka Vera a Raasti Havala. Vytvárame spolu priestor na hlbšie porozumenie sebe, svojim vzťahom a vzorcom, ktoré nás formovali.
Komunita je skupina ľudí, ktorí sa zhodli, že chcú spolu rásť aj preto, že sú ochotní zostať v spojení a učiť sa cez rozdiely svojho vnímania.
Máš chuť byť súčasťou online priestoru, kde sa viac počúva?
Chceš si v bezpečnom prostredí všimnúť, čo ti telo hovorí, bez toho, aby bolo potrebné niečo „riešiť“?
V stretnutiach vychádzame z psychosomatického prístupu inšpirovaného Compassionate Inquiry® podľa Gabora Maté, ktorý prirodzene prepájame s prácou s telom, dychom a všímavosťou.
Pozývam ťa do priestoru, kde aj „neviem“ má miesto.
Úvodné stretnutie v kruhu - 03.06.2025
Vzťah vs. autenticita - 17.06.2025
Adaptácia na traumu - 01.07.2025
Byť videný a počutý - 15.07.2025
Hamba a vina - 29.07.2025
Zdravé vzťahy - 12.08.2025
Naša sloboda v rozhodovaní - 26.08.2025
Súcit - 09.09.2025
Vlastné zdroje - 23.09.2025
Záverečné stretnutie - 07.10.2025
Témy, ktorým sa budeme postupne venovať:
- Vzťah vs. autenticita – Ako zostať verný sebe vo vzťahoch?
- Adaptácia na traumu – Čo si telo zapamätalo a ako s tým pracovať?
- Byť videný a počutý – Aký vplyv má pocit, že na mne záleží?
viac: https://blog.ozrelaxasport.com/byt-videny-a-pocuty-2/ - Hamba a vina – Ako im porozumieť a oslobodiť sa od ich vplyvu?
- Zdravé vzťahy – Aké dynamiky si nesieme a ako ich meniť?
viac: https://blog.ozrelaxasport.com/zdrave-vztahy/ - Sloboda v rozhodovaní – Kto vlastne rozhoduje?
viac: https://blog.ozrelaxasport.com/nasa-sloboda-v-rozhodovani/ - Súcit – voči sebe a druhým – Ako ho prehĺbiť?
viac: https://blog.ozrelaxasport.com/sucit-2/ - Vnútorné zdroje – Čo ma podrží, keď je náročné obdobie?
viac: https://blog.ozrelaxasport.com/vlastne-zdroje-v-terapii/ - Integrácia a zdieľanie – Reflexia a priestor na otázky.
Čo ti tento priestor môže priniesť:
- možnosť vnímať svoje telo ako sprievodcu, nie ako problém
- zvedavosť namiesto hodnotenia
- podporu skupiny, ktorá ti môže pomôcť uvidieť inú perspektívu
- jemné, ale hlboké spomalenie, ktoré v bežnom dni často chýba
Ako prebiehajú stretnutia?
Online (Zoom) – bezpečné, podporné prostredie
Malá skupina max 15 ľudí – intimita a dôvera
Interaktívne a zážitkové – zdieľanie, otázky
Cítiš, že by to mohlo byť pre Teba?
Ak sa Ťa niektoré z týchto slov dotkli... možno práve teraz nastal čas vstúpiť do priestoru, kde môžeš spomaliť.
Súcitný kruh nie je plnohodnotnou náhradou individuálnej terapie,
ale môže byť prvým krokom k nej alebo podporným priestorom, ak už terapiou prechádzaš.
„Zúčastnil som sa rôznych kruhov v minulosti s jogínmi, šamanmi, aj počas vedených dychových praxí.
Keď sa vytvorí skutočne bezpečný priestor, deje sa niečo jedinečné v kruhoch sa otvárajú srdcia, ktoré boli celé roky zatvorené, vďaka prijatiu, tichu a pravde, ktorá sa zrodí v prítomnosti druhých.“
— Raasti
V prípade akýchkoľvek otázok mi napíš na:
raasti@ozrelaxasport.com
