Saibhang Klub Joga

Termíny jogy – letný režim- Júl a August

Pondelky od 18:00 - 19:30

Soboty, Nedele: 6:30 - 8:00 - ONLINE

Adresa

Saibhang Klub, Robotnícka 9, Zlaté Moravce, 953 01

Google Maps

Find local businesses, view maps and get driving directions in Google Maps.

Google Maps

Navigácia

Príspevok a podpora priestoru

Tento priestor je založený na vzájomnosti a je podporovaný členskými príspevkami a darmi v rámci OZ Relax a šport

Podpora môže mať rôznu formu a to jednorazovo, týždenne, mesačne alebo aj dlhodobejšie (napríklad na 3 mesiace, pol roka či rok)

Jednorazové príspevky najčastejšie pohybujú okolo 8 – 15 €

Pravidelná mesačná podpora sa zvyčajne pohybuje približne v rozmedzí 50 – 90 €

Platobné údaje: Fio banka

Ako prebieha prax

Na začiatku je práca s dychom, ktorá pripraví telo aj nervový systém.

Nasleduje zostava cvikov (kriya), presná sekvencia zameraná vždy na konkrétnu časť tela alebo energetické centrá (čakry).

Relaxácia (8–12 minút), kde má telo priestor uvoľniť sa a integrovať to, čo sa otvorilo.

Meditácia, ktorá pomáha ukotviť pozornosť a prehĺbiť vnútorné vnímanie.

Popri upokojení nervového systému zároveň posilňuje telo, buduje silu svalov, šliach aj väzov a podporuje celkovú stabilitu a vitalitu.

Praktická informácia:
Prosím, príďte aspoň 10 minút pred začiatkom, aby sme mohli začať v pokoji.

Prečo to robiť

Joga pomáha „vypnúť“ to, čo sa v neurovede nazýva default mode network je to sieť v mozgu, ktorá je aktívna vtedy, keď premýšľame, hodnotíme, analyzujeme…

Je to tá časť nás, ktorá často beží automaticky.

Uvedomil som si, že ak niečomu chcem hlbšie porozumieť, potrebujem to žiť a zdieľať. Joga je pre mňa návrat k spojeniu so sebou, s telom, s dychom, a prirodzene aj s ostatnými.
Je súčasťou môjho života a rád ju posúvam ďalej.

Význam slova SAIBHANG

Saibhang je z jazyka gurmukhí a jeho význam
Sai / Sway – sám, zo seba
Bhang – existujúce samo zo seba, bez začiatku a bez príčiny

Woman of the Root Deep Grounding Inner Strength

0:00

/4270.98229

1×

Čo je Ekadashi?

Signal skupina

Ak cítiš, že chceš zostať v kontakte, zdieľať, alebo len byť bližšie k tomu, čo sa tu deje, môžeš sa pridať do našej Signal skupiny.

Je to priestor, ktorý rešpektuje súkromie a jednoduchosť kontaktu.

BLOG QR