Saibhang Klub Joga
Význam slova
Saibhang je z jazyka gurmukhí a jeho význam
Sai / Sway – sám, zo seba
Bhang – existujúce samo zo seba, bez začiatku a bez príčiny
Bytie, ktoré existuje samo zo seba bez začiatku a bez príčiny
Termíny Kundalíni joga 2026
Apríl od 17:30- 19:00
Utorok:
28. 4.
Štvrtok:
23. 4. · 30. 4.
Máj od 18:00 – 19:30
Utorok:
5. 5. · 12. 5. · 19. 5. · 26. 5.
Štvrtok:
7. 5. · 14. 5. · 21. 5. · 28. 5.
WhatsApp skupina
Ak cítiš, že chceš zostať v kontakte, zdieľať, alebo len byť bližšie k tomu, čo sa tu deje, môžeš sa pridať do našej WhatsApp skupiny.
Adresa
Saibhang Klub, Robotnícka 9, Zlaté Moravce, 953 01
Google MapsFind local businesses, view maps and get driving directions in Google Maps.
Príspevok a podpora priestoru
Tento priestor je založený na vzájomnosti a je podporovaný členskými príspevkami a darmi v rámci OZ Relax a šport
Podpora môže mať rôznu formu a to jednorazovo, týždenne, mesačne alebo aj dlhodobejšie (napríklad na 3 mesiace, pol roka či rok)
Jednorazové príspevky najčastejšie pohybujú okolo 8 – 15 €
Pravidelná mesačná podpora sa zvyčajne pohybuje približne v rozmedzí 50 – 90 €
Platobné údaje: Fio banka
IBAN: SK09 8330 0000 0029 0074 0214
Ako prebieha prax
Na začiatku je práca s dychom, ktorá pripraví telo aj nervový systém.
Potom nasleduje zostava cvikov (kriya), presná sekvencia zameraná vždy na konkrétnu časť tela alebo energetické centrá (čakry).
Po cvičení prichádza šavásana (8–12 minút), kde má telo priestor uvoľniť sa a integrovať to, čo sa otvorilo.
Na záver je meditácia, ktorá pomáha ukotviť pozornosť a prehĺbiť vnútorné vnímanie.
Popri upokojení nervového systému zároveň posilňuje telo, buduje silu svalov, šliach aj väzov a podporuje celkovú stabilitu a vitalitu.
Praktická informácia
Prosím, príďt 10 minút pred začiatkom, aby sme mohli začať v pokoji.
Prečo to robiť
Joga pomáha „vypnúť“ to, čo sa v neurovede nazýva default mode network je to sieť v mozgu, ktorá je aktívna vtedy, keď premýšľame, hodnotíme, analyzujeme…
Je to tá časť nás, ktorá často beží automaticky.
Uvedomil som si, že ak niečomu chcem hlbšie porozumieť, potrebujem to žiť a zdieľať. Joga je pre mňa návrat k spojeniu so sebou, s telom, s dychom, a prirodzene aj s ostatnými. Je súčasťou môjho života a rád ju posúvam ďalej.
Signal skupina
Ak cítiš, že chceš zostať v kontakte, zdieľať, alebo len byť bližšie k tomu, čo sa tu deje, môžeš sa pridať do našej Signal skupiny.
Je to priestor, ktorý rešpektuje súkromie a jednoduchosť kontaktu.
BLOG QR
